Gesundheitsübungen – für Resilienz und Achtsamkeit

Toni Charlotte Bünemann
16. Januar-13. Februar 2023
Hinterzarten, Deutschland

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Gesundheitsübungen – für Resilienz und Achtsamkeit

Gesundheitsübungen – für Resilienz und Achtsamkeit

Gesundheitsübungen – für Resilienz und Achtsamkeit

Hohe Alltags-Anforderungen und eine erlernte innere Anspannung führen zu Ungleichgewicht und Stress, geistig und körperlich. Körperarbeit und Achtsamkeit sorgen für ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist und legen den Schalter des vegetativen Nervensystems um. Mit Atem-/Bewegungsübungen schließen wir uns einer inneren Kraftquelle an und entspannen. Die Lebenslinien (Meridiane) reaieren auf Dehnungen, Partner- und Selbstbehandlung. Die Vier Anker-Übungen werden erlernt.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen und bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen.

Anmeldeschluss: 11.01.2023

39€

16. Januar-13. Februar 2023

Gesundheitsübungen – für Resilienz und Achtsamkeit

Toni Charlotte Bünemann · Shiatsu-Praktikerin GSD

Veranstalter:

VHS Hochschwarzwald
+49 7651 1363
info@vhs-hochschwarzwald.de
www.vhs-hochschwarzwald.de

Veranstaltungsort:

Georg-Thoma Schule
Rathausstr. 10
79856 Hinterzarten
Deutschland

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