Shiatsu – Achtsame Berührung und Energie im Fluss

VHS Hohe Elbgeest e.V. Kurs AZ301-7

In diesem Kurs vertiefen Sie die wohltuende Wirkung von Shiatsu und lernen, wie achtsame Berührung, bewusste Atmung und einfache Dehnungen neue Kraft und Gelassenheit schenken können.
Wir arbeiten mit Meridian-Dehn-Übungen und ausgewählten Shiatsu-Sequenzen in Partnerarbeit, um den Energiefluss zu harmonisieren und innere Ruhe zu fördern.

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

Kommen Sie gerne mit einem Partner, Einzelpersonen können sich im Kurs mit einen Übungspartner zusammentun.

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung (Langarmshirt und lange Hose aus Baumwolle), warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.