Shiatsu – Berührung, die bewegt

AZ301-06 Shiatsu – Berührung, die bewegt

Shiatsu ist eine achtsame, japanische Form der Körperarbeit, die auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert.
Durch sanften, klaren Druck (Einsinken mit dem eigenen Körpergewicht) entlang der Meridiane entsteht eine tiefe Entspannung – Körper und Geist finden ins Gleichgewicht.

In diesem Kurs lernen Sie einfache Shiatsu-Grundlagen kennen, um Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die eigene Energie zu harmonisieren.

Wir arbeiten mit Meridian-Dehn-Übungen und ausgewählten Shiatsu-Sequenzen in Partnerarbeit, um den Energiefluss zu harmonisieren und innere Ruhe zu fördern.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können gut in den Alltag integriert werden.

Kommen Sie gerne mit einem Partner, Einzelpersonen können sich im Kurs mit einen Übungspartner zusammentun.

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung (Langarmshirt und lange Hose aus Baumwolle), warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.