Gesundheitsübungen (DO-IN) der VHS Hochschwarzwald

Gesundheitsübungen (DO-IN) der VHS Hochschwarzwald

Ich biete in jedem VHS-Semester zwei bis drei Abendkurse mit je sechs Terminen an.

In jedem Menschen liegen Quellen für einen gesunden und freudigen Alltag mit allen seinen Herausforderungen. Körperwahrnehmung und eine guter Fluss der Lebensenergie sind Ressourcen, die wir aktivieren können, wenn wir uns wohl fühlen und neu entdecken wollen. Einfache Bewegungsübungen, Shiatsu-Selbstbehandlung, Atemimpulse sowie sanfte Dehnungen ermöglichen tiefe Klärung. Es wächst wieder neue Energie für unsere Aufgaben und für die kalte Jahreszeit.

„Shiatsu“ stärkt die Gesundheit und unterstützt die Selbstregulierung in jedem Alter. Auch bei Erschöpfung oder Stress wirkt es regulierend auf den individuellen Fluss der Lebensenergie ein. Körper, Geist und Seele wirken zusammen. Mich wahrnehmen, annehmen, den Fluss der Lebensenergie natürlich unterstützen, Ressourcen durch Entspannung aktivieren.