Gesundheitsübungen (DO-IN) der VHS Hochschwarzwald

Gesundheitsübungen (DO-IN) der VHS Hochschwarzwald

Ich biete in jedem VHS-Semester zwei bis drei Abendkurse mit je fünf Terminen an. „Shiatsu“ stärkt die Gesundheit und unterstützt die Selbstregulierung in jedem Alter. Auch bei Erschöpfung oder Stress wirkt es regulierend auf den individuellen Fluss der Lebensenergie ein. Körper, Geist und Seele wirken zusammen. Mich wahrnehmen, annehmen, den Fluss der Lebensenergie natürlich unterstützen, Ressourcen durch Entspannung aktivieren. Einfache Bewegungsübungen, Partner- und Selbstbehandlung, Atemimpulse, energetische Dehnungen und Entspannungssequenzen.